Funktsionaalsed shotid on kontsentreeritud vedelikud väikestes annustes. Kõige populaarsemad on treeningueelsed shotid, mis sisaldavad suures koguses kofeiini, lämmastikoksiidi, aminohappeid ja vitamiine. Funktsionaalsete kaadrite kasutamise suureks eeliseks on mugavuse faktor, sest neid saab kotis kaasas kanda ja igal ajal kasutada.